Emobilite.cz
  • Svět e-mobility
  • Elektromobily
  • Elektrokola
  • Infrastruktura e-mobility
  • Městská e-mobilita
Žádný výsledek
Zobrazit všechny výsledky
  • Svět e-mobility
  • Elektromobily
  • Elektrokola
  • Infrastruktura e-mobility
  • Městská e-mobilita
Žádný výsledek
Zobrazit všechny výsledky
Emobilite.cz
Žádný výsledek
Zobrazit všechny výsledky
Domů Elektrokola

Hubnutí po svátcích? Vsaďte na elektrokolo!

Elektrokola mají dnes své skalní příznivce, ale také odpůrce. Stále existují zarytí cyklisté, kteří považují elektrokolo za něco nesportovního a vhodného pouze pro důchodce. Je tedy možné pomocí elektrokola shodit přebytečná kila, která jste nabrali přes Vánoce?

Autor Jan V.
2. 1. 2023
v Elektrokola
Doba čtení: 1 min. čtení
0 0
0
Hubnutí po svátcích? Vsaďte na elektrokolo! Zdroj: canva

Hubnutí po svátcích? Vsaďte na elektrokolo! Zdroj: canva

Elektrokolo je vhodné pro každého. A i na elektrokole musíte šlapat, takže elektřina je jen malým pomocníkem.

Ideální pro začátečníky

Elektrokolo je ideálním prostředkem k hubnutí. Jednou z jeho výhod je, že na něm můžete jezdit, i když máte nadváhu nebo problémy s klouby. Volba terénu je zcela na vás a kopce už pro vás nebudou sprostým slovem. Při jízdě na elektrokole si sami zvolíte asistenci, při které dosáhnete ideální tepové frekvence spalování, a hubnutí může začít.

Není ideální šlapat až do vyčerpání sil, ale spíše šlapat rovnoměrně po delší dobu. Při jízdě na klasickém kole často přepálíme tepovou frekvenci a už nemáme šanci ji s pomocí elektrické asistence snížit. Na elektrokole tento problém mizí a  je ideální monitorovat tepovou frekvenci, například pomocí chytrých hodinek.

Pravidelný režim

Obecně platí, že musíte být v takovém aerobním režimu déle než 20 minut. Teprve pak dochází ke spalování tuků. Na elektrokole byste měli jezdit alespoň čtyřikrát týdně po dobu přibližně jedné hodiny. Pokud k této aktivitě přidáte zdravou stravu, bude hubnutí hračka.

Tagy: elektrokolaelektrokolohubnutísportvánoce
SdílejTweetPin
Předchozí článek

Tesla chce přidat všechny konkurenční nabíjecí stanice do své navigace

Další článek

Lucid Motors zahajuje dodávky „Air“ v Evropě

Doporučené články

Kam na výlet s elektromobilem v Ústeckém kraji? Zdroj: canva
Elektrokola

Kam na výlet s elektromobilem v Ústeckém kraji?

Autor Alex Z.
28. 9. 2023
0

Krásný Ústecký kraj nabízí nepřeberné množství malebných míst, historických památek a přírodních krás. Pokud vlastníte elektrokolo, máte ideální příležitost poznat...

Číst více
Policie vyšetřuje zakázku České pošty na nákup elektrokol

Policie vyšetřuje zakázku České pošty na nákup elektrokol

15. 9. 2023
Paříž se loučí s elektrokoloběžkami: Tisíce z nich budou vyřazeny z provozu na ulicích

Paříž se loučí s elektrokoloběžkami: Tisíce z nich budou vyřazeny z provozu na ulicích

1. 9. 2023
Kam na výlet s elektrokolem v západních Čechách? Zdroj: Canva

Kam na výlet s elektrokolem v západních Čechách?

31. 8. 2023
Počet nehod na elektrických koloběžkách roste. Podle odborníků lidé nenosí helmy

Počet nehod na elektrických koloběžkách roste. Podle odborníků lidé nenosí helmy

7. 8. 2023
Další článek
Lucid Motors zahajuje dodávky "Air" v Evropě

Lucid Motors zahajuje dodávky "Air" v Evropě

Procházet podle kategorie

  • Elektrokola
  • Elektromobily
  • Infrastruktura e-mobility
  • Městská e-mobilita
  • Svět e-mobility
Emobilite.cz

Online magazín o elektromobilitě - srozumitelně o elektromobilech, elektrokolech a nejnovějších trendech ze světa e-mobility. U nás najdete vše přehledně na jednom místě.

O nás

Kariéra

Napište nám

Pro inzerenty

Kontakt

Zásady ochrany osobních údajů

Procházet dle kategorií

Elektrokola Elektromobily Infrastruktura e-mobility Městská e-mobilita Svět e-mobility

Poslední příspěvky

  • New York bude financovat školní autobusy s nulovými emisemi
  • Kam na výlet s elektromobilem v Ústeckém kraji?
  • Ojeté elektromobily na českém trhu?

© 2022 emobilite.cz

Žádný výsledek
Zobrazit všechny výsledky
  • Magazín o e-mobilitě
  • Infrastruktura e-mobility
  • Elektromobily
  • Svět e-mobility
  • Elektrokola
  • Městská e-mobilita

© 2022 emobilite.cz

Vítejte zpět!

Přihlášení k účtu

Zapomenuté heslo?

Obnovení hesla

Zadejte detailní informace pro obnovení hesla

Přihlásit se
Opravdu chcete odemknout tento příspěvek?
Odemknout vlevo : 0
Opravdu chcete zrušit předplatné?